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[单选题]
小明在训练时，将坐姿推胸和原地跳绳组合起来，反复进行3组练习，这种练习方法属于（）
A.持续练习法
B.循环练习法
C.重复练习法
D.间歇练习法
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B.三种训练模式，从容应对不同训练需求
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D.以上都是
弓身抽手扳指解脱法运用是当救生员背面双臂肘部关节以下和躯干同时被抱持时，（）
A.则先头部后顶双臂前推，含胸收腹，趁隙屈肘先后抽出两臂，采用扳指法解脱
B.则先臀部后顶双臂前推，含胸收腹，趁隙屈肘先后抽出两臂，采用扳指法解脱
C.则先臀部后顶双臂前推，含胸收腹，趁隙屈肘先后抽出一臂，采用扳指法解脱
D.则先臀部后顶双臂前推，挺胸收腹，趁隙屈肘先后抽出两臂，采用扳指法解脱
A.打开箱子查看
B.向单位报告后，继续进行巡查
C.向单位报告后，留在原地看护箱子等待有关人员处理
D.直接将箱子搬走
在手部护理时，用小砂棒将表皮护膜推至指甲后缘整齐，如果需要可多使用一些()。
A.指甲钳
B.磨砂棒
C.液体皂
D.指皮软化剂
